Ванны хвойно-минеральные
Большой популярностью пользуются хвойные ванны. Готовят их следующим способом: в ванну из пресной воды добавляют 1-2 столовые ложки натурального соснового экстракт; можно применять и сосновый порошок (100 г на ванну) или отвар из 100-200 г сосновых игл. При этом вода приобретает зеленовато-розовый цвет и приятный запах хвои. Температура этих ванн 34-36 С, а продолжительность их 8-10 минут. Хвойные ванны благотворно воздействуют на верхние дыхательные пути, кожные покровы тела, а через нервные рецепторы кожи – на центральную нервную систему. Такие ванны снимают утомление, повышают общий тонус организма. Их рекомендуют принимать 1-2 раза в неделю. Хвойные ванны при большей длительности (10-15 минут) оказывают успокаивающее действие. Такие ванны применяют больным с повышенной раздражительностью.
