Утренняя гигиеническая гимнастика

Утренняя гигиеническая гимнастика

Гигиеническая гимнастика — это комплекс упражнений разной сложности, проводимый в течение 20 минут. Лучше его выполнять на свежем воздухе, чтобы обогатить кровь кислородом.

Утренняя гимнастика будет полезна людям разного возраста, детям. Во время процедуры происходит активизация обменных процессов, быстрее выводятся отёки, улучшается ток крови и лимфы, активизируется работа желез и систем организма. За счет этого достигаются профилактический и лечебный эффекты:

При выборе комплекса упражнений нужно отталкиваться от физической подготовленности организма, наличия заболеваний и особенностей биоритмов человека. Есть и противопоказания к гимнастике:

В нашем санатории утренняя гимнастика проводится с учетом состояния здоровья гостей, поэтому она приносит только пользу и положительные эмоции на весь день!

152981, Ярославская область, Рыбинский район,
Покровский сельский округ в районе Кстово, д.103
8(800)700-41-48 (по России бесплатно),
(4855) 29-92-50, 29-92-20
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности